年配女性の健康基準の話2008.10.08 [ Wed ]
前々から、更年期以降の女性は血液検査などの基準値が変わって当たり前というようなことを耳にしていたが、日本から送っていただいた『婦人公論』7月22日号で、｢女のメタボ－常識の落とし穴｣というルポを読み、やっぱり・・と思った。
コレステロール値は全般に、見直しが言われているが、この記事によると、女性は高度肥満や糖尿病でない限り、ＬＤＬ180mg以上でも死亡率にほとんど関係がない。逆に120以上あった方がいい。
｢女性は更年期になると、免疫機能を上げるためにコレステロールモ血圧も自然に上昇します。そして閉経により、赤血球数や代謝量が増え、体が15歳－20歳『若返る』のです」
で、女性にはコレステロール低下薬は不要というのが標準になってもいいらしい。
高血圧も上が180以上でなければ投薬で下げない方がいいみたいだ。
この記事によると、80歳女性なら、血圧の上限値が170近くで、目標は145くらいだ。80代のうちの母は去年だか、一度150が出て、医者があわてて血圧降下剤を処方した。
無理やり血圧を下げて血流を緩やかにすると血が固まりやすくなり脳梗塞になりやすいことも確認されているとか。
母の場合も、ウォーキングとかをするだけでよかったのではないだろうか。
こういう基準値というのは、統計的に、40代から60代くらいの男性のデータの蓄積から出発したと思う。脳科学のサンプルとなる脳の標本が長いこと戦死した兵士のものだったので、男女差が分からなかったという話もあるが、どんな数値でも年齢や男女の別は大きいと思う。
肝臓の基準値は女性は半分と見るべきで、一律基準のせいで女性の肝臓病は発覚した時には重症になっていることも多いそうだ。
素人が考えてもおかしいと思うのは、肥満度のＢＭＩ数値だ。
同じ身長でも男と女では、骨格や筋肉や脂肪のつき方が全然違うから、体重と身長の割合だけでは比較にならない。
私の身長(162cm)では日本の基準では65キロを越えなければ肥満にならない。私は骨が細いので65キロといえば見た目はすごい肥満だと思う。でも、同じ身長でも筋肉質の男性ならむしろすらっとしてるだろう。
しかし、女性のBMI値は、25を超えても、27を超えても、死亡率は変わらない。
ただし、女性の場合、18.4以下だと、死亡率は2倍になるそうだ。感染症にかかりやすく、かかれば治りにくいそうだ。ヒップが１ｍ以上の女性の脂肪からは血管を保護する何とかって物質が分泌されていると立ち読みしたこともある。
うーん、ヒップ1ｍは多分無理だ。骨格から考えて、体重は47キロを切らなければいいとしなければ。サプリも摂ってるし摂取カロリーも高めなので、栄養不足になってるとは思えないから、後は筋肉を動かすことだ。ああ、本を読んだり楽器を弾いたりパソを叩いてるだけで運動になれば楽なんだけど。
来週、1年ぶりに血液だの尿だのの総合検査をする。
なんだか、今週は菜食にして油を減らさなくちゃ、減塩もして、なんて思う自分が情けない。卵を食べようとしても、コレステロールが・・とか思ってしまう。
上の記事を読んで、コレステロールは免疫力の一部、血圧も気にしないもんね、と思っても、どこの誰の基準なのかしらないが、検査結果用紙に基準値が並べて書いてあるのを想像すると、やっぱり、びくびくものである。
ずらーっと等級的に並ぶ数字の暴力ってほんとに嫌だ。母のことだとかなら冷静になれるのに、自分のことだと何を言っても我ながら「負け惜しみ」とか｢現実逃避｣とかに見えてくるのはなぜだろう。
続きだよ〜♪
コスプレの人とかもいっぱい居て
何かもうおなかいっぱいになっちゃった（ｗ
結局閉館の時間まで楽しんじゃいました(笑）
で夜も更けお腹もすいたとなり
一路堀江モンに逢いに（ｗ
※見えにくいねコレ(￣Д￣;;
一応「六本木ヒルズ」です（＾＾；
ここでディナーを…
ってんじゃないけどね（＾＾；
だって高そうだもん（ｗ
翌日は「東京タワーに行こう」と言うことで行ってきました（ｗ
ダメだってばぁ〜こういうのぞき窓チックなのを作っちゃ(￣Д￣;;
○○○○がなくなっちゃうじゃないか（ｗ
※○には好きな語句を入れてくださいなヾ(´ー`)ﾉ
高いとこ好きやけど怖いねんから(爆）
途中すったもんだがありまして…
腰が痛くなって休憩取りつつやったのよねぇ・・・・・
ホントご迷惑を…(爆）
まぁ何だかんだで無事に帰路につきました(o^∇^o)
そういえば東京駅って見るの初めてやったのよね（ｗ
いつも通り道になってるだけだし〜〜〜ヾ(´ー`)ﾉ
駆け足でしたがいかがでしたか？
ホント文才が無いよねぇ…orz
まぁσ（＾＾的には凄く楽しく過ごせました(゜▽゜*)ニパッ♪
関係者各位には多大なるご迷惑をおかけしたかもしれませんが（ｗ
また遊びに行くぞ〜〜(o^∇^o)
ホンダ ステップワゴン 中古車2008.10.08 [ Wed ]
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マイクロソフトは、4月後半に開催される「Web 2.0 Expo」で「Live Mesh」という新製品の詳細を発表するようだが、複数の情報からそれがどのような製品であるかを浮き彫りにしてみた。
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米地区連銀報告、「穏やかな経済拡大」2008.09.05 [ Fri ]
米連邦準備理事会（FRB）が13日発表した地区連銀報告（ベージュブック）によると、米経済は製造業の立ち直りと堅調な個人消費に支えられ、夏に向かって勢いを増している。
全体的な経済成長の見通しは明るいものになっている。工場生産は大半の地区で上昇し、ほとんどの地区で製造業が鈍化した前回調査時からの改善が見られた。
米国全体での個人消費と小売売上高も概して上昇した。一部では低価格の商品よりも高級品の売り上げが多かった。旅行・観光は堅調さを保ったが、自動車販売にはほとんど変化が見られなかった。米商務省が同日発表した5月の小売売上高も過去16ケ月中で最大の伸び幅を示している。
1‐3月期の米経済成長はわずか0.6%で、4年ぶりの低水準だった。バーナンキFRB議長やその他のエコノミストらは、米経済が持ち直すことを予想しており、4‐6月期の経済成長率の予想範囲は、2.3%?3%以上となっている。
企業は投資意欲を回復させ、経済活動全体の立ち直りを牽引すると見込まれている。ただ、堅調だった個人消費は若干落ち着くと予想されている。
インフレの面では、12地区の半分以上の地区連銀がエネルギー価格の上昇が生産者と消費者の双方に打撃を与えていると指摘した。FRBは「しかし、地区報告は概して全体の価格圧力の高まりを示すものではない」と述べている。
また、ほとんどの地域で住宅市場は「軟調または弱い」とされ、受託用不動産と建設に引き続き弱さが見られることが指摘されている。
今回の報告は、6月4日までに全米12地区の連銀によって集められた情報に基づいており、次回6月27?28日に開催される米連邦公開市場委員会（FOMC）の討議資料とされる。エコノミストらはFRBが政策金利を5.25%に据え置くと予想している。
「エイサーは活力、夢」 沖縄市“メッカ”ＰＲ
【沖縄】３１日に開幕する第５２回沖縄全島エイサーまつりを前に、エイサーの“メッカ”沖縄市で３０日、エイサーのまち支援事業「エイサーフォーラム」（沖縄市主催、沖縄市観光協会共催）が開かれた。パネル討議で関係者がエイサーを生かしたまちおこしについて意見を交わし、「エイサーのまち」宣言が読み上げられた。青年会や子ども会が力強いエイサー演舞を披露した。
AD: プロがお届けするネット動画の最新情報ポータル‐J-Stream2008.09.05 [ Fri ]
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【第6回】最新の脅威からネットワークを守るUTM（Unified Threat Management）の価値（後編）2007.09.26 [ Wed ]
現在、ウイルス、ワーム、不正アクセスなどにより企業や個人を脅かすセキュリティの脅威はますます増え続けている。
特にOSや脆弱性を狙った攻撃は増加、手法が高度化しており、しかも、脆弱性を狙った脅威が登場するまでの時間も短縮している。
さらなる巧妙化、悪質化を続ける脅威からネットワーク全体をより効率的かつ包括的に保護するためには、UTM（Unified Threat Management：統合脅威管理）が求められている。
そしてそのUTMの中でもゲートウェイ対策として今注目されているのがファイアウォールベースのUTMアプライアンスソリューションだ。